MÉDITATION DU MATIN (5 exercices pour être au top)

~ Carole-Anne

Voici ma méditation du matin (ou morning routine). Elle contient 5 étapes-clés faciles à appliquer. Objectifs :
– Se préparer à vivre une belle journée
– Se re-booster en douceur
– S’emplir de bonnes ondes
– Se recentrer sur ses objectifs pour mieux les atteindre.

Ça te dit de l’essayer ? 🙂

Je t’embrasse.

2 réflexions sur “MÉDITATION DU MATIN (5 exercices pour être au top)”

  2. Personnellemen je pratique le yoga depuis 20 ans. J’y ai appris la méditation. En silence pur moi et j’ai appris à être zen , heureuse et à remercier tout en prenant du recul….bises….

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